۷ کلید توسعه تاب آوری

۷ کلید برای توسعه تاب آوری کدامند؟

۲۸ مرداد ۱۴۰۳آخرین به روز رسانی: ۲۸ مرداد ۱۴۰۳

۰ ۵۴,۷۷۷ خواندن این مطلب ۶ دقیقه زمان میبرد

فهرست عناوین این مطلب [پنهان]

• ۱ ۷ کلید توسعه تاب آوری
• ۲ احترام به خود
• ۳  رانده شده
• ۴  متفکر
• ۵ خوش سلیقه
• ۶ پرورش دادن
• ۷ شنی
• ۸ تمرکز بر دیگران

۷ کلید توسعه تاب آوری

۷ کلید برای توسعه تاب آوری کدامند؟

Seven keys to developing resilience

۷ کلید توسعه تاب آوری: تاب آور بودن، استثنایی بودن است. ما باید استحکام لازم برای ایستادن را داشته باشیم بدون توجه به آنچه اتفاق می افتد. تاب آوری از طریق پیشرفت مداومی که هر روز در جهت اهداف خود انجام می دهیم به دست می آید. این اهداف معیارهایی هستند که ما زندگی خود را بر مبنای آن طراحی می کنیم.

برای زندگی به عنوان انسان استثنایی که پتانسیل آن را داریم، باید حاضر باشیم ریسک کنیم، بدانیم چه زمانی استراحت کنیم و از متفاوت بودن با بقیه نترسیدیم.

در کتاب معادلات موفقیت: مسیری به سوی زندگی و زندگی ثروتمند عاطفی، به این نکته آموزش می‌دهد که تاب‌آوری مستلزم این است که برای غلبه بر چالش‌هایی که زندگی و کسب‌وکار به‌طور طبیعی به وجود می‌آورند، عمیقاً کاوش کنیم.۷ کلید توسعه تاب آوری

برای تاب آوری باید به چالش ها به عنوان کاتالیزوری که الهام بخشِ توسعه شخصی ما است نگاه کنیم. چالش های زندگی کاملاً ما را تا انتها آزمایش خواهند کرد. می تواند ترسناک باشد. با این حال، دقیقاً زمانی است که یک چالش ما را به زانو در می آورد که ما خِرد درونی، صداقت و هوش خود را پرورش می دهیم.Seven keys to developing resilience

تاب‌آوری توانایی ما برای زنده ماندن و شکوفایی از طریق آسیب‌ها، عوامل استرس‌زا، تغییر مسئولیت‌ها و چالش‌هایی است که زندگی ارائه می‌کند.

احترام به خود

ما نمی توانیم در حالی که برای احساس ارزشمندی خود به دیگران اعتماد می کنیم، به خود احترام بگذاریم. برای تاب آور بودن، باید توانایی خودآرام سازی را در زمانی که شرایط سخت می شود، توسعه دهیم. مواقعی وجود دارند که باید آن را جعل کنیم تا زمانی که بدون توجه به شرایطمان، با آرامش به کار خود ادامه دهیم.

وقتی همه چیز در یک موقعیت استرس زا قرار دارد، باید از اراده، انگیزه و تاب آوری پذیری خود برای ادامه حرکت به جلو استفاده کنیم.

۷ کلید توسعه تاب آوری

تاب آوران دارای نگرش ایمانی هستند که همه چیز به نفع آنها پیش خواهد رفت، زیرا آنها عمیقاً به تواناییها و ارزش های شخصی که هستند، آنچه باید ارائه دهند، اهدافشان و اهمیت هدف کلی زندگی شان باور دارند.