0 43,776 خواندن این مطلب 3 دقیقه زمان میبرد
جنبه های روانی اجتماعی تاب آوری
جنبه های روانی اجتماعی تاب آوری
پیامدهای پیشگیری از آسیب شناسی روانی پس از سانحه، درمان بازماندگان تروما و افزایش تاب آوری جامعه
Psychosocial facets of resilience
جنبه های روانی اجتماعی تاب آوری: درک عواملی که تاب آوری را ارتقا می دهند ضروری است و می توان از طریق مصاحبه و یادگیری از افراد به ویژه تاب آور و همچنین تحقیقات تجربی به دست آورد. در این مقاله، مجموعه‌ای از عوامل شامل عناصر شناختی، رفتاری و وجودی را مورد بحث قرار می‌دهیم که به عنوان کمک به تاب‌آوری در پاسخ به استرس یا تروما شناسایی شده‌اند.
فهرست عناوین [نمایش]
جنبه های روانی اجتماعی تاب آوری
پیامدهای پیشگیری از آسیب شناسی روانی پس از سانحه، درمان بازماندگان تروما و افزایش تاب آوری جامعه
Psychosocial facets of resilience: implications for preventing posttrauma psychopathology, treating trauma survivors, and enhancing community resilience
طیف وسیعی از پاسخ های بالقوه نسبت به استرس و ضربه وجود دارند. در حالی که، در یک حالت پیشرونده، برخی با ایجاد اختلالات روانپزشکی (مانند اختلال استرس پس از سانحه، PTSD) به استرس و ضربه پاسخ می‌دهند، در سوی دیگر آنهایی هستند که تاب‌آوری نشان می‌دهند.
تاب آوری به طور کلی به عنوان ویژگی های سازگاری یک فرد برای کنار آمدن با ناملایمات و بهبودی پس از آن تعریف می شود.
درک عواملی که تاب آوری را ارتقا می دهند ضروری است و می توان از طریق مصاحبه و یادگیری از افراد به ویژه تاب آور و همچنین تحقیقات تجربی به دست آورد. در این مقاله، مجموعه‌ای از عوامل شامل عناصر شناختی، رفتاری و وجودی را مورد بحث قرار می‌دهیم که به عنوان کمک به تاب‌آوری در پاسخ به استرس یا تروما شناسایی شده‌اند.Psychosocial facets of resilience
عوامل روانی اجتماعی مرتبط با تاب‌آوری
عوامل روانی اجتماعی مرتبط با تاب‌آوری عبارتند از: خوش‌بینی، تاب آوری شناختی، مهارت‌های مقابله ای فعال، حفظ یک شبکه اجتماعی حمایت‌کننده، توجه به رفاه جسمانی و پذیرش یک قطب‌نمای اخلاقی شخصی.
این عوامل را می توان حتی قبل از قرار گرفتن در معرض رویدادهای آسیب زا پرورش داد، یا می توان آنها را در مداخلات برای افرادی که پس از مواجهه با تروما بهبود می یابند، مورد هدف قرار داد.
مداخلات موجود در حال حاضر برای PTSD می تواند برای رسیدگیِ بیشتر به این عوامل روانی اجتماعی در تلاش برای ارتقای تاب آوری گسترش یابد. مؤلفه‌های شناختی، رفتاری و وجودی عوامل روانی- اجتماعی که تاب‌آوری فردی را ارتقا می‌دهند نیز می‌توانند از تلاش‌ها برای ارتقای تاب‌آوری در برابر بلایا در سطح جامعه خبر دهند.
در کل زندگی من، احتمالاً این یک تجربه خوب برای من بوده است … من این تجربه را پاک نمی کنم، زیرا از مزایای آن بهره مند شدم. نمیتوانم پاکش کنم من نمی توانم به عقب برگردم و آن را تغییر دهم … صادقانه بگویم، برای همیشه چیزهای خوب بیشتری در زندگی من باقی گذاشت تا کارهای بد … دردها شخصیت می آفریند … من داوطلب نیستم که به عقب برگردم، اما این اتفاق افتاده است. من از چیزهای خوب استفاده خواهم کرد … اگر بتوانید درد را تحمل کنید، یاد خواهید گرفت که چگونه از چیزهای سخت عبور کنید. شما فقط از نظر عاطفی سخت تر می شوید.
توماس ای. کالینز سوم، اسیر جنگی سابق ویتنام
اشکال مختلف تروما و واکنش متفاوت افراد
طیف وسیعی از پاسخ های بالقوه به استرس و ضربه وجود دارند. از یک طرف، مطالعات تحقیقاتی گذشته نگر، ارتباط قوی بین وجود اختلالات روانپزشکی و سابقه مواجهه با تروما را نشان داده اند، که شدیدترین و مختل کننده ترین علائم آن اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، اختلالات افسردگی و اختلالات مصرف مواد است.Psychosocial facets of resilience
جنبه های روانی اجتماعی تاب آوری
از سوی دیگر، قابل ذکر است که در بیشتر موارد، مواجهه با تروما منجر به اختلالات روانپزشکی نمی شود. به عنوان مثال، یک مطالعه با کیفیت بالا بر اساس یک نمونه بزرگ جامعه نشان داد که خطر ابتلا به PTSD پس از یک رویداد آسیب زا تقریباً ۹٪ است (برسلاو و همکاران، Citation1998).
آموزش تاب آوری به کارکنان و اهمیت آن
آموزش تاب آوری به کارکنان و اهمیت آن
آموزش تاب آوری: کارکنان را برای رشد در مواجهه با تغییر توانمند کنید
فهرست عناوین [پنهان]
آموزش تاب آوری به کارکنان و اهمیت آن
کارکنان را برای رشد در مواجهه با تغییر توانمند کنید
Resilience Training: Empower Employees to Thrive in the Face of Change
آموزش تاب آوری ذهنیت ها و رفتارهای مفیدی را برای غلبه بر موقعیت های چالش برانگیز آموزش می دهد و آن را به ابزاری موثر برای بهبود رفاه، بهره وری و پشتکار کارکنان تبدیل می کند. سازمان‌هایی که نیروی کار تاب آور ایجاد می‌کنند، می‌توانند در برابر پیچ و خم‌های یک چشم‌انداز تجاریِ پیچیده مقاومت کنند.آموزش تاب آوری به کارکنان و اهمیت آن
تاب آوری در محیط کار چیست؟
تاب آوری توانایی عبور از ناملایمات و سازگاری با تغییرات است.
در محل کار، تاب آوری به این معناست که کارکنان به خوبی به فشارها پاسخ می
دهند، بر چالش ها غلبه می کنند، گزینه ها و راه حل ها را تشخیص می دهند و موانع یا اشتباهات را به فرصت های یادگیری تبدیل می کنند. Resilience Training: Empower Employees to Thrive in the Face of Change
افراد تاب آور دارای ویژگی های خاصی هستند، مانند:
- احساس کنترل بر انتخاب ها و واکنش ها با در نظر گرفتن احساسات.
- ذهنیت بازمانده برای استقامت بدون احساس قربانی شدن.
- توانایی تعیین اهداف واقع بینانه و پیگیری آنها.
- ذهنیت حل مسئله در هنگام بروز شرایط دشوار.
- توانایی به کارگیری خِرد از تجربیات گذشته در موقعیت های فعلی.
- اعتماد به نفس و عادات مداوم مراقبت از خود.
- انگیزه ای برای جستجوی جامعه و توسعه یک شبکه پشتیبانی.
مدیریت چالش های پیش بینی نشده در محیط کار نیازمند نیروی کار تاب آور است و بسیاری از سازمان ها ممکن است با کمبود تاب آوری مواجه شوند.
یک ارزیابی جهانی از زندگی کارکنان توسط گالوپ نشان داد که: ۵۵٪ از کارمندان نشان دادند که در حال مبارزه هستند، ۱۱٪ در رنج بودند و تنها ۳۱٪ احساس می کردند که در حال پیشرفت هستند.
چرا تاب آوری در سازمان ها مهم است؟
رفاه کارکنان بر بهره وری تأثیر می گذارد. وقتی افراد مهارت های مقابله ای سالمی نداشته باشند، احساس غرق شدن می کنند. آنها روی مشکلات متمرکز می شوند، به درگیری واکنش بیش از حد نشان می دهند و اضطراب و استرس بیشتری را تجربه می کنند. یک گزارش بهداشت روانی در آمریکا نشان داد که ۷۱ درصد از کارمندان در تلاش برای تمرکز هستند.
ارائه آموزش های تاب آوری می تواند کارکنان را در موقعیت بهتری برای خوش بین بودن و داشتنِ اعتماد به نفس و انرژی برای مقابله با چالش ها و مبارزه با استرس شغلی و فرسودگی شغلی قرار دهد.آموزش تاب آوری به کارکنان و اهمیت آن
اثرات ارائه آموزش های تاب آوری به کارکنان
آموزش های تاب آوری می تواند به طُرق مختلف از جمله موارد زیر نتیجه دهد:
- محیط کار و فرهنگ: به جای مواجهه با چالش ها همراه با ترس، کارکنان تاب آور احساس می کنند برای پرورش نگرش مثبت و ایجاد فضای سالم تری برای حل مشکلات و انجام کار مجهز هستند.
- نوآوری: کارکنان تاب آور چالش ها را فرصت های یادگیری می دانند. آنها تمایل بیشتری به اشتراک گذاریِ ایده ها و ریسک پذیری دارند بدون اینکه ترس از شکست بر آنها غالب شود.
- ارتباط: تاب آوری شامل پذیرش بازخورد و باز بودن برای روش های جدید تفکر و تعامل برای حل تعارض است.
- بهره وری: افراد بیشتر بر کار تیمی و نتایج تمرکز می کنند تا کارآمدتر و سازنده تر باشند.
- توسعه رهبری: رهبران قوی نیاز به تاب آوری نیاز دارند تا از سختی ها عقب نشینی کنند، از شکست ها درس بگیرند و نمونه ای از اعتماد به نفس برای بقیه اعضاء سازمان باشند. ایجاد این ویژگی ها در تیم ها، مخزن استعداد رهبری را گسترش می دهد.
- چابکی: تاب‌آوری تیم‌ها را تشویق می‌کند تا تغییرات را در آغوش بگیرند و به آنها مهارت‌هایی می‌دهد که به آنها کمک می‌کند تا به موقعیت‌های جدید انتقال یابند. به عنوان مثال، کارکنان تاب آور می توانند بهره وری خود را در محل و از راه دور در یک مُدل کار ترکیبی حفظ کنند.
- مشارکت و حفظ کارمندان: روش‌های ایجاد تاب آوری به افراد کمک می‌کند تا از تمرکز بر موارد منفی خودداری کنند و احساس کنترل و اعتماد به نفس بیشتری نسبت به وظایف خود ایجاد نمایند. آنها همچنین در شرایط چالش برانگیز راحت تر به دنبال حمایت از همکاران هستند.
اهمیت تاب آوری سایبری در صنعت دریایی
اهمیت تاب آوری سایبری در صنعت دریایی
اقدامات تاب آوری سایبری و تاب آوری صنعت دریایی
فهرست عناوین [پنهان]
اهمیت تاب آوری سایبری در صنعت دریایی
اهمیت تاب آوری سایبری در صنعت دریایی: اتکای فزاینده به دیجیتالی شدن و ادغام، بخش دریایی را در معرض حملات سایبری شتابان، به ویژه پس از COVID-19 قرار داده است.The Importance of Cyber-resilience in the Maritime Industry
جرایم سایبری علیه صنعت دریایی باعث ایجاد اختلال در زنجیره تامین و تهدید ایمنی خدمه، محموله، کشتی و زیرساخت بندر می شود.
اپراتور بندر آفریقای جنوبی Transnet در سال ۲۰۲۱ مورد حمله سایبری قرار گرفت و مجبور شد عملیات را برای بیش از یک هفته در سراسر پایانه های کانتینری کلیدی مانند دوربان، پورت الیزابت، کیپ تاون و غیره متوقف کند.
در حادثه دیگری، اپراتور HMM پرچمدار کره جنوبی قربانی یک حمله سایبری شد که همچنان بر سیستم های ایمیل آن تأثیر می گذارد.
اینها صرفاً تعدادی از حملات متعددی است که صنعت دریایی در چند سال اخیر در بحبوحه نفوذ روزافزون دیجیتالی شدن شاهد آن بوده است. IMO، CMA CGM، MSC، Cosco و Maersk همگی از حملات اخیر مجرمان سایبری متحمل شده اند. تهدیدهای رایج بدافزار شامل WannaCry و NotPetya، نقض اطلاعات و فیشینگ است.The Importance of Cyber-resilience in the Maritime Industry
دیجیتالی شدن تهدیدهای سایبری را افزایش می دهد
صنعت دریایی سیستم های فناوری اطلاعات و اتوماسیون را در زمینه هایی مانند ناوبری، ارتباطات، بارگیری و تخلیه کشتی ها، جابجایی محموله و ردیابی کانتینر پیاده سازی کرده است. چنین افزایش ارتباط متقابل بین فناوری عملیاتی، فناوری اطلاعات و همچنین اتصال به اینترنت، قرار گرفتن صنعت در معرض تهدیدات سایبری را تشدید می کند.
تاب آوری در دنیای تجارت
تاب آوری در دنیای تجارت و مدیریت
What Resilience Means in the World of Business and Management
تاب آوری در دنیای تجارت و مدیریت: تعریف تاب آوری سازمانی در BS 65000:2014 این است: توانایی یک سازمان برای پیش بینی، آماده شدن، و پاسخگویی و انطباق با آن و تغییرات تدریجی و اختلالات ناگهانی برای بقا و شکوفایی.
فهرست عناوین مطلب [پنهان]
تاب آوری در دنیای تجارت و مدیریت
تاب آوری و عملکرد – حلقه مفقوده
ظهور تاب آوری
در دهه گذشته اصطلاح تاب آوری در دنیای تجارت و مدیریت نفوذ کرده است. البته حرفه های مختلف مدت طولانی تری در مورد تاب آوری صحبت کرده اند، به عنوان مثال تاب آوری فردی در زمینه روانشناسی و تاب آوری در سیستم ها یا شبکه های کامپیوتری.
در طول دهه گذشته، Business Resilience ظهور کرده است که توسط متخصصان توسعه کسب و کار به عنوان گام بعدی تکاملی برای حرفه توسعه کسب و کار ترویج شده است.Resilience Means in the World of Business and Management
تعریف تاب آوری روانشناختی
به سوی یک تعریف موازی از تاب آوری روانشناختی: مروری بر ادبیات
فهرست عناوین [پنهان]
- ۱ تعریف تاب آوری روانشناختی
- ۲ تاب آوری به عنوان توانایی بهبودی
- ۳ تاب‌آوری با استفاده از موانع محافظتی در برابر استرس
- ۴ عملکرد تاب آوری
- ۵ سازگاری عملکردی با شرایط نامطلوب
- ۶ تعاریف تاب آوری مبتنی بر رفتارهای تاب آوری
- ۷ تاب آوری به عنوان ظرفیت بازگشت به عقب
- ۸ تاب آوری به عنوان فرایند پویای در حال تکامل در طول زمان
- ۹ تاب آوری به عنوان نیروی انگیزشی حیاتی فرد
- ۱۰ تاب آوری به عنوان فرایندی در مسیر رشد
- ۱۱ تاب آوری به معنای توانایی ترویج سازگاری مثبت
- ۱۲ تاب آوری و استفاده از منابع عاطفی جهت سازگاری با ناملایمات
- ۱۳ تاب آوری به عنوان فرایند پویا در حال تکامل در طول زمان
- ۱۴ تاب آوری به منزله مقابله مؤثر با شرایط نامطلوب
- ۱۵ تاب آوری به عنوان ظرفیت بازگشت به عقب
- ۱۶ تاب آوری به مفهوم انطباق مثبت با شرایط زندگی
- ۱۷ فرآیندهای تاب آوری روانشناختی با حفظ و تقویت منابع فرد
- ۱۸ تاب آوری به عنوان یک شایستگی موجود در هر فرد یا سازمانی
- ۱۹ محدودیت های مطالعات تاب آوری
- ۲۰ تاب‌آوری به‌عنوان یک ساختار روانشناختی
تعریف تاب آوری روانشناختی
به سوی یک تعریف موازی از تاب آوری روانشناختی: مروری بر ادبیات
Towards a Transversal Definition of Psychological Resilience: A Literature Review
تعریف تاب آوری روانشناختی: بررسی ادبیات ما نشان می‌دهد که تاب‌آوری روانشناختی به روش‌های مختلفی توصیف می‌شود. این اختلاف در اصطلاح می تواند مانع از تعریف مشترک این مؤلفه شود، که مقایسه بین نتایج تحقیق را محدود می کند و اندازه گیری عینی را دشوار می سازد.
بر اساس تجزیه و تحلیل ما از ادبیات، پنج مقوله کلان را شناسایی کردیم که از یک سو، عناصر تکرارشونده در تعریف تاب آوری را در آثار مورد بررسی خلاصه می‌کنند. از سوی دیگر، آنها چند بُعدی بودن مؤلفه را برجسته می کنند.
تاب آوری به عنوان توانایی بهبودی
در طول سال‌ها، چندین نویسنده، تاب‌آوری را به عنوان «توانایی بهبودی» توصیف کردند. با این حال، این عبارت به طُرق مختلف درک شده است. به طور خاص، برخی از نویسندگان تاب آوری را مبتنی بر توانایی بهبودی از ضربه، استرس، یا محرومیت تعریف می کنند.Definition of psychological resilience
دیگران آن را به عنوان تواناییِ خوب ماندن علیرغم مشکلات یا بهبودی کامل و سریع می دانند.
بازیابی همچنین به عنوان بازگشت به حالت تعادل، به عنوان یک توانایی رشد پس از سانحه، یا به عنوان یادگیری مهارت های مفید برای غلبه بر خطرات آینده در نظر گرفته شده است.
تاب‌آوری با استفاده از موانع محافظتی در برابر استرس
نویسندگان دیگر تاب‌آوری را با استفاده از موانع محافظتی در برابر استرس توصیف می‌کنند.
به طور خلاصه، توانایی بهبودی نشان دهنده تمایل فرد به حفظ تعادل درونی خود با وجود تجربه رویدادهای آسیب زا یا شرایط استرس زا است. علاوه بر این، ظرفیت تاب آوری نشان دهنده تواناییِ برخورد مثبت با رویدادهای آسیب زا و سازماندهی مجدد در مواجهه با مشکلات است.
ما دریافتیم که تاب‌آوری همچنین در ادبیات به‌عنوان «نوعی عملکردی که فرد را مشخص می‌کند» توصیف می‌شود.
عملکرد تاب آوری
عملکرد تاب آوری به عنوان توانایی هم برای حفظ سطوح قابل قبولی از سلامت روانی و جسمانی و هم برای بازگشت به حالت تعادل علیرغم ناملایمات در نظر گرفته شده است.تعریف تاب آوری روانشناختی
در این زمینه، ارجاع به ویژگی‌های تاب آور از نظر ویژگی‌های فردی یا ویژگی‌های شخصیتی مانند استحکام و تدبیر ظاهر می‌شود، با برخی از نویسندگان تأیید می‌شود که این ویژگی‌ها ذاتی هستند و تنها به صورت محدود تحت تأثیر محیط خارجی هستند.
سازگاری عملکردی با شرایط نامطلوب
سازگاری عملکردی با شرایط نامطلوب را می توان با تعامل بین عوامل محافظتی داخلی و عوامل خطر تسهیل یا مانع شد.
در این راستا، ادبیات اخیراً به سمت مفهوم تاب‌آوری به‌عنوان پدیده‌ای پیچیده که در آن عوامل متعددی از جمله ویژگی‌های شخصیتی ذاتی، اهداف شخصی، و زمینه بیرونی و روانی- اجتماعی در آن نقش دارند، روی آورده است.