پنج مهارت کلیدی ایجاد تاب آوری در کودکان
پنج مهارت کلیدی ایجاد تاب آوری در کودکان
What are the 5 skills of Resilience for Kids
فهرست عناوین [پنهان]
پنج مهارت کلیدی ایجاد تاب آوری در کودکان
What are the 5 skills of Resilience for Kidsپنج مهارت کلیدی ایجاد تاب آوری در کودکان: تاب‌آوری توانایی عقب‌نشینی از سختی‌ها و کنار آمدن با چالش‌ها و شکست‌ها است. این یک مهارت مهم برای کودکان است که رشد می کنند، زیرا می تواند به آنها کمک کند تا در فراز و نشیب های زندگی با سهولت بیشتری حرکت کنند و به بزرگسالانی انعطاف پذیرتر، تاب آور و توانا تبدیل شوند.What are the 5 skills of Resilience for Kids
پنج مهارت کلیدی ایجاد تاب آوری در کودکان کدامند؟
در اینجا پنج مهارت کلیدی وجود دارد که می تواند به کودکان در ایجاد تاب آوری کمک کند:
حل مسئله
توانایی شناسایی و حل مشکلات یک مهارت کلیدی برای تاب آوری است. این مهارت شامل تقسیم یک مشکل به بخش های کوچکتر، ایجاد راه حل های ممکن و ارزیابی مزایا و معایب هر راه حل است. همچنین مستلزم تاب آوری و باز بودن برای امتحان نمودنِ رویکردهای جدید در صورت لزوم می باشد.
مقابله با احساسات
کودکان تاب آور می توانند احساسات خود را به روشی سالم تشخیص دهند و با آنها کنار بیایند. این مهارت شامل آگاهی از احساسات خود و تواناییِ بیان آنها به روش های مناسب و همچنین توانایی مدیریت احساسات قوی مانند عصبانیت و اضطراب است. همچنین شامل توانایی در جستجوی حمایت در صورت نیاز و یافتن راه‌های سالم برای مقابله با استرس است.
ارتباط
مهارت های ارتباطی خوب برای تاب آوری مهم هستند، زیرا می توانند به کودکان کمک کنند تا نیازها و احساسات خود را بیان کنند، در صورت نیاز به دنبال حمایت و راهنمایی باشند و روابط قوی با دیگران ایجاد کنند. این موضوع شامل توانایی گوش دادنِ فعال و بیان واضح و قاطعانه خود است.
