10 کتاب مفید آموزش تاب آوری به کودکان

10 کتاب مفید آموزش تاب آوری به کودکان

List of 10 books for kids to teach Resilience Skills


۱۰ کتاب مفید آموزش تاب آوری به کودکان

فهرست ۱۰ کتاب مفید برای آموزش مهارت های تاب آوری به کودکان
List of 10 books for kids to teach Resilience Skills

در این مطلب فهرست ۱۰ کتاب مفیدی که می تواند به آموزش مهارتهای تاب آوری به کودکان کمک کند معرفی خواهیم کرد. امید است برای علاقمندان به موضوع تاب آوری در رسانه تاب آوری مفید و موثر واقع شود.

فهرست ۱۰ کتابی که می تواند به آموزش مهارت های تاب آوری به کودکان کمک کند:

«کاترپیلار بسیار گرسنه» نوشته اریک کارل

این کتاب داستان کاترپیلاری را روایت می‌کند که برای تبدیل شدن به یک پروانه، دگردیسی را پشت سر می‌گذارد و به کودکان اهمیت تغییر و رشد را آموزش می‌دهد. List of 10 books for kids to teach Resilience Skills

«درخت بخشنده» نوشته شل سیلورستاین

این کتاب داستان درختی را روایت می‌کند که همه چیزش را به یک پسر جوان می‌دهد و به کودکان اهمیت فداکاری و سخاوت را آموزش می‌دهد.

“اوه، مکان هایی که خواهید رفت!” نوشته دکتر سوس

این کتاب کودکان را تشویق می‌کند تا سفر زندگی و فرصت‌ها و چالش‌های ناشی از آن را در آغوش بگیرند و به کودکان اهمیت رویارویی با سختی‌ها را با خوش‌بینی و قاطعیت آموزش می‌دهد.

«داستان من» نوشته رزا پارکز

این کتاب داستان روزا پارکس، فعال حقوق مدنی و نقش او در بایکوت اتوبوس مونتگومری را روایت می‌کند و به کودکان درباره قدرت ایستادگی برای آنچه که درست است و مبارزه با بی‌عدالتی را می‌آموزد.

«دختری که هرگز اشتباه نمی‌کرد» نوشته مارک پت و گری روبینشتاین

این کتاب داستان دختری را روایت می‌کند که از هر نظر عالی است تا اینکه بالاخره مرتکب اشتباه می‌شود. این داستان به کودکان می آموزد که اشتباه کردن بخشی طبیعی از زندگی است و اینکه ما انسان ها از هر نظر کامل نیستیم.

«با شکوه ترین چیز» نوشته اشلی اسپایرز

این کتاب داستان دختر جوانی را روایت می کند که می خواهد باشکوه ترین چیز را بسازد، اما به راحتی تسلیم می شود. در طول سفرش، او می‌آموزد که فرآیند خلق چیزی جدید به اندازه محصول نهایی مهم است و پشتکار کلید دستیابی به اهدافش خواهد بود.

«موتور کوچکی که می‌توانست» نوشته واتی پایپر

این داستان کلاسیک درباره یک موتور کوچک مصمم است که بر خلاف همه بدشانسی‌ها موفق می‌شود قطار را از بالای کوه ببرد. این داستان قدرت مثبت اندیشی و اراده را به کودکان آموزش می دهد.

9 استراتژی ایجاد تاب آوری

استراتژی ایجاد تاب آوری

۹ استراتژی برای ایجاد تاب آوری چیست؟

۹ استراتژی ایجاد تاب آوری

۹ استراتژی برای ایجاد تاب آوری چیست؟
The 9 Strategies to Build Resilience

۹ استراتژی ایجاد تاب آوری: تاب‌آوری توانایی عقب‌نشینی از دشواری ها و کنار آمدن با چالش‌ها و شکست‌ها است. تاب آوری مهارت مهمی است که باید آن را پرورش داد، زیرا می‌تواند به افراد کمک کند تا با سهولتِ بیشتری در فراز و نشیب‌های زندگی حرکت کنند و به بزرگسالانی تاب آورتر و تواناتر تبدیل شوند.۹ استراتژی ایجاد تاب آوری

۹ استراتژی برای ایجاد تاب آوری چیست؟

در اینجا ۹ استراتژی وجود دارد که می تواند به افراد در ایجاد تاب آوری کمک کند:

یک چشم انداز مثبت ایجاد کنید

داشتن یک دیدگاه مثبت می تواند به افراد کمک کند به جای ترس و بدبینی نسبت به چالش ها، با احساس امیدواری و خوش بینی برخورد کنند. این موضوع ممکن است شامل تمرکز بر اتفاقات خوب در زندگی، جستجوی خط نقره ای در موقعیت های دشوار، تعیین اهداف و تلاش برای رسیدن به آنها باشد.The 9 Strategies to Build Resilience

ایجاد اعتماد به نفس

اعتماد به توانایی های خود یکی از جنبه های مهم تاب آوری است. این موضوع را می توان از طریق تعیین و دستیابی به اهداف، یادگیری مهارت های جدید و جستجوی فرصت هایی برای به چالش کشیدنِ خود توسعه داد.۹ استراتژی ایجاد تاب آوری

به دنبال حمایت باشید

داشتن یک شبکه اجتماعی قوی و جستجوی حمایت از دیگران در صورت نیاز می تواند بخش مهمی از ایجاد تاب آوری باشد. این موضوع ممکن است شامل تماس با دوستان و خانواده، پیوستن به یک گروه پشتیبانی، یا جستجوی مشاوره یا سایر پشتیبانی های حرفه ای باشد.

9 استراتژی ایجاد تاب آوری
۹ استراتژی ایجاد تاب آوری

یافتن راه های سالم برای مقابله با استرس

توسعه راهبردهای مقابله ای سالم می تواند به افراد کمک کند تا استرس و ناملایمات را به شیوه ای مثبت مدیریت کنند. این موضوع ممکن است شامل یافتن راه‌های سالم برای استراحت و آرامش باشد، مانند ورزش، مدیتیشن، سرگرمی‌های مفید، یا یافتنِ راه‌های سالم برای ابراز احساسات، مانند نوشتن یا صحبت کردن با یک دوست.

۷ کلید توسعه تاب آوری

۷ کلید توسعه تاب آوری

۷ کلید برای توسعه تاب آوری کدامند؟

۷ کلید توسعه تاب آوری

۷ کلید برای توسعه تاب آوری کدامند؟

Seven keys to developing resilience

۷ کلید توسعه تاب آوری: تاب آور بودن، استثنایی بودن است. ما باید استحکام لازم برای ایستادن را داشته باشیم بدون توجه به آنچه اتفاق می افتد. تاب آوری از طریق پیشرفت مداومی که هر روز در جهت اهداف خود انجام می دهیم به دست می آید. این اهداف معیارهایی هستند که ما زندگی خود را بر مبنای آن طراحی می کنیم.

برای زندگی به عنوان انسان استثنایی که پتانسیل آن را داریم، باید حاضر باشیم ریسک کنیم، بدانیم چه زمانی استراحت کنیم و از متفاوت بودن با بقیه نترسیدیم.

در کتاب معادلات موفقیت: مسیری به سوی زندگی و زندگی ثروتمند عاطفی، به این نکته آموزش می‌دهد که تاب‌آوری مستلزم این است که برای غلبه بر چالش‌هایی که زندگی و کسب‌وکار به‌طور طبیعی به وجود می‌آورند، عمیقاً کاوش کنیم.۷ کلید توسعه تاب آوری

برای تاب آوری باید به چالش ها به عنوان کاتالیزوری که الهام بخشِ توسعه شخصی ما است نگاه کنیم. چالش های زندگی کاملاً ما را تا انتها آزمایش خواهند کرد. می تواند ترسناک باشد. با این حال، دقیقاً زمانی است که یک چالش ما را به زانو در می آورد که ما خِرد درونی، صداقت و هوش خود را پرورش می دهیم.Seven keys to developing resilience

تاب‌آوری توانایی ما برای زنده ماندن و شکوفایی از طریق آسیب‌ها، عوامل استرس‌زا، تغییر مسئولیت‌ها و چالش‌هایی است که زندگی ارائه می‌کند.

احترام به خود

ما نمی توانیم در حالی که برای احساس ارزشمندی خود به دیگران اعتماد می کنیم، به خود احترام بگذاریم. برای تاب آور بودن، باید توانایی خودآرام سازی را در زمانی که شرایط سخت می شود، توسعه دهیم. مواقعی وجود دارند که باید آن را جعل کنیم تا زمانی که بدون توجه به شرایطمان، با آرامش به کار خود ادامه دهیم.

وقتی همه چیز در یک موقعیت استرس زا قرار دارد، باید از اراده، انگیزه و تاب آوری پذیری خود برای ادامه حرکت به جلو استفاده کنیم.

7 کلید توسعه تاب آوری
۷ کلید توسعه تاب آوری

تاب آوران دارای نگرش ایمانی هستند که همه چیز به نفع آنها پیش خواهد رفت، زیرا آنها عمیقاً به تواناییها و ارزش های شخصی که هستند، آنچه باید ارائه دهند، اهدافشان و اهمیت هدف کلی زندگی شان باور دارند.

توسعه تاب آوری چیست؟

توسعه تاب آوری چیست؟

What is resilience development

توسعه تاب آوری چیست: بهترین زمان برای کاشت درخت ۲۰ سال پیش بود. دومین زمان خوب الان است.” ضرب المثل چینی

این ضرب المثل در نوع خود چیزهای زیادی در مورد تاب آوری می گوید. به عنوان رهبر، نمی‌توانیم یک روز بایستیم و بگوییم: «امروز، ما مقاوم خواهیم بود». زمان می برد، تلاش می خواهد، تمرین می خواهد.

من بیش از ۳۰ سال است که در بازیابی فاجعه فناوری اطلاعات به نوعی، در اشکال مختلف درگیر بوده ام. مهمترین درسی که آموخته ام این است که باید آماده باشید. یعنی برنامه ریزی از قبل. این یعنی قرار دادن فرآیندها و رویه ها. یعنی آزمایش طرح. همین اصول در مورد تاب آوری شخصی، تاب آوری تیمی و تاب آوری سازمانی اعمال می شود.What is resilience development 

آیا سازمان شما آماده است؟ آیا تیم شما آماده است؟ آیا شما آماده اید؟

پنج کلید جهت تاب آوری

ایجاد تاب آوری در تیم شما بسیار شبیه ایجاد تاب آوری در خودتان است.

تیم شما باید یاد بگیرد: هنگامی که با شانس های غیرقابل حل مواجه می شود، روایت را تغییر دهد. هنگامی که عقب نشینی یک گزینه نیست، با ترس های آنها مواجه شوید. هنگامی که آنها از نظر جسمی و روحی خسته هستند، زمانی را به استراحت اختصاص دهید. وقتی هر روز چالش های جدیدی را در پیش رو دارید، به روز فکر کنید اما رو به جلو حرکت کنید. و وقتی اشتباهی رخ می دهد، کینه به دل نگیرید! در عوض ببخشید.What is resilience development

روایت را تغییر دهید

همه ما این اصل را شنیده‌ایم که معمولاً به انیشتین نسبت داده می‌شود که «تعریف جنون، انجام دادن یک کار یکسان و انتظار نتایج متفاوت است». این اصل در هیچ کجا بیشتر از تمرین ایجاد تاب آوری صدق نمی کند.

توسعه تاب آوری چیست
توسعه تاب آوری چیست
برای تغییر روایت، سعی کنید دیدگاه خود را در حین نگاه کردن به یک مشکل تغییر دهید. وقتی با مشکلی دست و پنجه نرم می کنیم، تمایل به نزدیک بینی داریم. با بالا بردن دید خود، چشم اندازی متفاوت به دست می آوریم (تصویر در حال بالا رفتن از تپه برای مشاهده چشم انداز جلو). در بسیاری از مواقع این روند مسیر متفاوتی را از جلو نشان می دهد.

راههای ایجاد تاب آوری در آموزش و یادگیری

راههای ایجاد تاب آوری در آموزش و یادگیری

Ways to Build Resilience in Teaching and Learning

راههای ایجاد تاب آوری در آموزش و یادگیری: همه‌گیری مداوم کووید-۱۹ مصیبت‌های زیادی را برای مردم در سراسر جهان ایجاد کرده است. انسان ها، به ویژه زمانی که استرس و سختی را تجربه می کنند، با برنامه، ساختار و انتظارات صریح بسیار بهتر عمل می کنند. اما هر الگوی “عادی” برای ما دستیاران آموزشی فارغ التحصیل و دانشجویان ما کاملاً وارونه شده است. ما مشاهده کرده‌ایم که جلسات و ایمیل‌های زوم هرگز نمی‌توانند به‌طور کامل جایگزین تجربیات حضوری و ناقص ما در کلاس درس شوند. اما بزرگ‌تر از این وضعیت بی‌سابقه بلاتکلیفی، این باور است که انسان‌ها تاب‌آور هستند.

آیا زمانی را به خاطر می آورید که در کودکی نمی توانستید آن گل تعیین کننده پنالتی را به ثمر برسانید، بنابراین تیم فوتبال شما در بازی پایانی شکست خورد؟ یا زمانی که درخواست بورسیه شما رد شد؟ یا زمانی که اثر هنری شما برای نمایشگاه سالانه انتخاب نشد؟ اگر آن زمان ها را به خاطر بیاورید، پس از آن نیز به یاد خواهید آورد که چگونه با آن کنار آمدید. شاید بقیه روز – یا حتی هفته – در اتاقتان گریه می کردید، اما بعد تصمیم گرفتید که برنامه تمرینی سخت تری را برای تقویت بیشتر مهارت های خود بپذیرید. و با انجام این کار، از یک شکست درس گرفتید و برای جابجایی موانع آینده با ماهیت مشابه یا متفاوت، مجهزتر شدید.

مرور مجدد این خاطرات قدیمی به ما می فهماند که در گذشته تاب آور بوده ایم و توانسته ایم به چالش ها و شکست ها به روش های سازنده پاسخ دهیم.Ways to Build Resilience in Teaching and Learning

برای یادگیری این که تاب آوری چیست و همچنین ضرورت یادگیری نکاتی در مورد آموزش انتقادی که بتوانید از آنها برای ارتقای تاب آوری در کلاس درس، در فرآیندهای یادگیری دانش آموزان و در تدریس خود استفاده کنید به خواندن این مطلب ادامه دهید.

تاب آوری چیست؟

تاب آوری به عنوان توانایی فرد برای بازگشت از ناملایمات و غلبه بر شرایط دشوار توصیف شده است. تاب آور بودن به معنای توانایی بازگشت است. کلمه ارتجاعی از کلمه لاتین “salire” گرفته شده است که به معنای جهش یا پریدن است. این ریشه با کلمه “برجسته” مشترک است که در قرن هفدهم برای توصیف ضربان قلب جنینی استفاده می شد که به نظر می رسید تقریباً به وجود می آید.

راههای ایجاد تاب آوری در آموزش و یادگیری
راههای ایجاد تاب آوری در آموزش و یادگیری

این موضوع درک تاب آوری را به عنوان جهش به یک زندگی جدید و چیزی فراتر از بازگشت به عقب برجسته می کند. گروه‌هایی از افراد یا افرادی که تاب آور هستند، تمایل دارند توانایی‌هایی داشته باشند که حداقل شامل سه عامل است.

  • مدیریت پذیری: این موضوع برای افرادی تعریف می شود که منابع مورد نیاز برای برآورده کردن خواسته های شرایط و تمایل خود را برای کشف آنها تشخیص می دهند.
  • قابل درک بودن: این موضوع به عنوان ادراک یک فرد از جهان به عنوان معنادار، منظم، قابل درک و سازگار، به جای آشفته، غیرقابل پیش بینی و تصادفی تعریف می شود.
  • معنادار بودن: این موضوع به عنوان تجربه زیسته یک فرد تعریف می شود که این موقعیت استرس زا در زندگی او معنا پیدا می کند و بنابراین مقابله با آن برای رزق و روزی مطلوب است.